Mindful Mom

Creëer een gelukkig, gebalanceerd en zinvol leven voor jezelf en je gezin

Vanaf september een gloednieuwe 8 weken Mindful Mom training!

Een combinatie van Westerse psychologie en Oosterse wijsheid en meditatie.

“The two most important days in your life are the day you are born and the day youfind out why” (Mark Twain)

De dag dat ik eindelijk wist welke richting ik uit wilde in mijn leven, zat ik met mijnbeste vriendin Goele op zo een eindeloos lange busreis in Zuid-Amerika. “Ik wil een betekenisvol leven leiden, waar ik anderen help gelukkig te worden”
Terug thuis van mijn reis ging ik mijn voornemens omzetten in actie (héél belangrijk als je echt verandering wilt in uw leven). – En ik kwam terecht bij de Open Universiteit.
Ik wist dan eindelijk wel wat ik wilde, maar tijdens mijn studie bleef het wel ne serieuze struggle met mijn work/life balans.
Ik leefde als een kip zonder kop: kindjes krijgen, studeren, werken en verhuizen. Vaak op automatische piloot.
Ik had het gevoel dat ik vooral werd geleefd en er moeilijk van kon genieten.Dit kan toch ook niet de bedoeling zijn van dit leven?”.
Gelukkig kwam ik na de afronding van mijne master aan de OU (yess i did it!! ) in contact met mindfulness.
Nog steeds is mindfulness zo een mooie basis voor mij, het heeft me zoveel rust, focus en zelfkennis gebracht. Het heeft me ook doen inzien hoe moeilijk we het onszelf vaak maken en hoe we zelf de beste saboteurs zijn van ons eigen geluk.
Nu ben ik vooral heel dankbaar dat ik de inzichten en lessen die ik zelf heb geleerd ook mag doorgeven aan anderen.
Dat doe ik via VIP coaching voor Prachtmama’s die echt willen gaan voor
transformatie, voor grote veranderingen in hun leven en door mindfulness trainingen te geven.
Zelf leef ik nu echt mijn droomleven: ik leef vanuit mijn passie, doe wat ik graag doe en heb veel tijd voor mezelf en voor mijn gezin.
En dat wil ik ook voor jou. Een leven dat goed voelt voor jou en afgestemd is op jouw dromen en verlangens.
Want als ik dat kan, kan jij dat ook! Echt waar!

Wie zijn prachtmama’s?
➡ “ik verlang naar echte connectie, diepgaande gesprekken met mijn partner, niet enkel die dagelijkse “wie doet wat conversaties met de nodige ergernis.
Ik wil bepaalde zaken beter kunnen communiceren zonder dat we direct tegen de
plafond zitten”.
➡ “ik zou willen dat mijn vriendinnen me echt begrepen.Ik voel me vaak zo anders.
Wat ik ook echt niet fijn vind zijn van die vriendinnen die alleen bellen als ze me nodig hebben”
➡ “de relatie met mijn moeder, met familie is ingewikkeld”
Ze staan anders in het leven. Ik weet soms ook niet goed of ik ze nog eens kan vragen om hulp..of beter niet…
➡ Ik pieker zoveel en hoewel ik alles heb om gelukkig te zijn, voelt het vaak niet zo. Ik wil graag wat meer kunnen genieten”
➡ “ik heb een paar mensen in mijn leven, die heel veel van me vragen. Het kost me veel energie. Maar ik weet niet goed hoe daarmee om te gaan.”

Mindfulness kan helpen om :
* minder te piekeren
* minder stress te ervaren
* beter te slapen
* beter om te gaan met moeilijke emoties
* te komen tot verbindende communicatie

Praktisch
De training gaat door bij Groepspraktijk A in Aartselaar (Antoon van Brabantstraat 15).
Data: maandagavond 09/09, 16/09, 23/09, 30/09, 07/10, 14/10, 4/11 en 18/11 van 19u45 tot 21u45 + oefeningen via mail & online studentenplatform met video’s
Prijs: 288 euro (te betalen op rekeningnummer BE90 7390 1271 9832 met vermelding Mindful Mom + uw naam)

Voor alle info en inschrijvingen: info@anneliesjordaens.be