Mindfulness

Vanaf maart een nieuwe 8 weken Mindfulness training!

Een combinatie van Westerse psychologie en Oosterse wijsheid en meditatie.

Voor wie?
* pieker je vaak?
* maak je je veel zorgen?
* denk je vaak negatief?
* voel je je vaak onzeker, angstig?
* kan je moeilijk tot rust komen?
* slaap je niet goed?

Mindfulness kan helpen om :
* minder te piekeren
* minder stress te ervaren
* beter te slapen
* beter om te gaan met moeilijke emoties
* te komen tot verbindende communicatie

Praktische info:
Nathalie heeft al mindfulness trainingen gegeven aan 100en volwassenen en kinderen.
Ze is als opleidster voor de mindfulness kidstrainers verbonden aan het Instituut voor Aandacht en Mindfulness. Ze studeerde klinische psychologie aan de Open Universiteit Nederland en kwam zelf in contact met mindfulness tijdens een hectische periode in haar leven. Mindfulness is voor haar nog steeds een basis om tot rust en balans te komen.
Naast mindfulness trainster is Nathalie ook coach voor bewuste prachtmama’s die moeite hebben om alle ballen tegelijk in de lucht te houden of willen komen tot een goede work/life balans.

De training gaat door in het Gezondhuis ProVita in Aartselaar (Antoon van Brabantstraat 15).
Data: Maandag 25/03, 01/04, 22/04, 29/04, 06/05, 13/05, 20/05 en 27/05 telkens van 19u15 – 21u45
Prijs: 299 euro (te betalen op rekeningnummer BE90 7390 1271 9832 met vermelding Mindfulness + uw naam)

Voor alle info en inschrijven: info@anneliesjordaens.be