Leven met prikkels

Overprikkeling is voor velen onder ons iets waar we dagdagelijks mee worden geconfronteerd. Zelfs soms in die mate dat we volledig uitbranden en oververmoeid, uitgeput geraken. Hoog tijd om te leren hoe je met die prikkels kan omgaan en je leven inrichten om overprikkeling te voorkomen.
In 4 workshops van 2,5 uur krijg je een theoretisch kader, coachingsgesprekken, ontspanningsoefeningen en yoga aangeboden. Dit alles om nadien toch een aantal handvaten mee naar huis te kunnen nemen om je leven comfortabeler en aangenamer te kunnen maken.

De workshops bestaan telkens uit 1u15 theorie + coaching en 1u relaxatieoefeningen (hoe terug tot jezelf komen en leren ontspannen) en 15 min pauze.

Elke workshop kan afzonderlijk gevolgd worden.

Inhoud:
* Dag 1: Wat is hoogsensitiviteit (algemeen kader)
* Dag 2: Lichaamsbeleving en prikkelniveau
* Dag 3: Hsp in relaties
* Dag 4: Emotionele stabiliteit/ grenzen stellen

Voor wie?
* Voor iedereen die snel overprikkeld geraakt en hier graag verandering in wil brengen
* HSP
* Vanaf 18 jaar

Data:
Dag 1: Zondag 05/05/2019 van 13u tot 15u30
Dag 2: Zondag 26/05/2019 van 13u tot 15u30
Dag 3: Zondag 16/06/2019 van 13u tot 15u30
Dag 4: Zondag 23/06/2019 van 10u tot 12u30

Prijs:
40 euro per workshop*
135 euro voor de volledige reeks*
*incl thee/water en 4 uurtje achteraf

Inschrijven: info@anneliesjordaens.be